SOLIDÃO
Aqui está o melhor remédio para a solidão

Não, não basta passar tempo com as pessoas para se sentir menos sozinho. A solidão é, de facto, gerida de forma muito diferente.

A solidão é um sentimento que ninguém gosta e geralmente não desaparece da noite para o dia. Mesmo quando você está ocupado e fazendo mil projetos com pessoas diferentes, a solidão persiste. Porque nesses momentos, as distrações são isso mesmo: distrações.

Às vezes queremos nos conectar com outras pessoas, sentir que fazemos parte de um grupo com o qual temos coisas em comum, sentir um sentimento de pertencimento a algo. Pesquisas mostraram que 25% dos seres humanos em todo o mundo experimentam sentimentos muito solitários, e esse sentimento tende a reaparecer quando você menos espera.

Quando te sentes assim, normalmente recebes o mesmo tipo de conselhos: sugerir algo aos teus amigos, praticar um hobby ou desporto, ou passar mais tempo com a tua família. Mas a verdade é que, se você se forçar demais, acaba se sentindo sozinho em uma sala cheia de pessoas. E há uma sensação mais triste do que essa?

Isso ocorre porque essas atividades são apenas distrações que não abordam a raiz do problema. Eles não nos fazem pensar por que nos sentimos da maneira que sentimos ou o que está acontecendo em nossas vidas agora para nos fazer sentir incompletos. No final do dia, se não nos habituarmos aos sentimentos negativos, tendemos a evitá-los e a cura torna-se pior do que a doença.

Solidão: transformar um sentimento negativo em algo neutro ou mesmo positivo

Qual é a verdadeira cura para a solidão? Pode parecer irônico, mas é o fato de estar sozinho. Sim, leu bem. Especialistas dizem que, se você se deixar levar por esse sentimento, pode aceitá-lo e ter uma relação saudável com ele. Desta forma, podemos transformar um sentimento negativo em algo neutro ou mesmo positivo, porque nos ajuda a conhecermo-nos melhor e a beneficiar dele.

Ao aprender a viver com a solidão, você pode descobrir partes de si mesmo que não conhecia antes e até mesmo encontrar seu lado mais criativo. Por vezes, o medo dos nossos próprios sentimentos e vozes interiores transforma-se num medo da solidão, que nos impede de desenvolver todo o nosso potencial.

É normal procurar contacto com outras pessoas. Afinal, é um traço que nos caracteriza como seres humanos. É por isso que é tão difícil para nós viver com a solidão e aceitar que ela faz parte da vida.

Nesses casos, os especialistas recomendam estabelecer uma relação consigo mesmo e, acima de tudo, praticar atividades criativas que nos tirem da ansiedade, sem esquecer que ela existe.

Em resumo, a solidão é o único remédio realmente útil para gerir este tipo de ansiedade. Quanto mais confortáveis estamos com esse sentimento, menos tendemos a nos cercar de pessoas que não são as certas e que, no final, nos fazem sentir ainda mais sozinhos. Quando enfrentamos nossos sofrimentos e medos, eles deixam de ser dolorosos.

Só passando tempo sozinho é que se pode aprender a lidar com o sentimento de ser incompreendido ou com o desejo de pertencer a um grupo. Quando se conhece bem, torna-se a sua melhor companhia e é isso que permite, a longo prazo, rodear-se de pessoas que têm uma visão da vida próxima da sua.