SEGREDOS PARA MANTER A TUA PELE HIDRATADA NO OUTONO

É bem sabido que a cada estação precisamos ajustar nossa rotina de cuidados, no outono os raios UV são mais fracos e a pele é menos agredida pelo sol, não envelhecendo tão rapidamente. No entanto, a diferença de temperatura entre o ar interno seco devido ao aquecimento e o ar frio lá fora tende a sensibilizar a pele, fazendo-a perder elasticidade e tonificação. Ela fica repuxada, com coceira, surgem rachaduras que podem evoluir para fissuras e causar sangramentos. Além disso, a falta de exposição ao sol, juntamente com um estilo de vida mais agitado, aumenta a fadiga, o que faz com que todas as imperfeições se destaquem.

Aqui estão nossas dicas para manter a tua pele hidratada no outono e prepará-la da melhor forma para enfrentar o inverno.

Por que a variação de temperatura causa ressecamento da pele?

Devido às temperaturas mais frias no outono, os vasos sanguíneos se contraem, prejudicando a circulação sanguínea adequada. O fornecimento de nutrientes torna-se menos fluido e a pele não recebe os elementos necessários para se regenerar adequadamente. Além disso, as glândulas sebáceas, que são particularmente abundantes na região do rosto, reduzem a produção, favorecendo o ressecamento da pele. É por essa mesma razão que os cabelos parecem mais secos e o outono às vezes traz de volta a caspa.

Além disso, é importante saber que as células presentes na camada córnea (a camada mais superficial da epiderme), que representam uma barreira protetora contra agressões externas, têm mais dificuldade em desempenhar seu papel quando a temperatura cai abaixo de 10°C. No outono, as manhãs podem ser bastante frescas.

Não é preciso esperar até sentir desconforto real. Cuidar da pele também é saber antecipar!

Hidratação, um aliado importante para a pele

Uma boa hidratação está longe de ser a resposta para todos os problemas, mas pode ser eficaz na promoção da regeneração do tecido celular. Embora o teor de água varie nas diferentes camadas da pele, ela contém entre 67 e 73%. Um suprimento diário adequado ajuda a fortalecer o filme hidrolipídico da pele e a protegê-la melhor contra fatores externos. Se existe uma regra de ouro a seguir para ter uma pele bonita no inverno, é beber água suficiente.

Pense também em chás e infusões, que também podem ajudar a alcançar suas metas diárias. A saúde da tua pele também depende da tua alimentação. Uma dieta rica em ácidos graxos essenciais, vitaminas, minerais e fibras pode compensar os efeitos da constrição dos vasos sanguíneos no outono.

No outono, uma das áreas mais expostas é o rosto. Além das máscaras regulares, especialmente as de argila, que são detoxificantes e remineralizantes, a pele precisa ser profundamente nutrida. Aplique tanto cremes de dia quanto cremes de noite, garantindo que não escolha uma fórmula muito diferente da que costuma usar.

A pele é muito sensível às mudanças repentinas, então é melhor fazer uma transição gradual para um cuidado mais rico. Se os bálsamos ou cremes ricos não te satisfazem, é provável que não sejam adequados para o teu tipo de pele, por isso é vital conhecer o teu tipo de pele para adaptar melhor a tua rotina.

Cuidar do rosto de acordo com o tipo de pele

Se tens dúvidas ou simplesmente não conheces o teu tipo de pele, podes tentar uma técnica caseira que consiste em, depois de limpar o rosto, aplicar papel de seda. Para fazer isso, espera cerca de meia hora após a tua higiene facial e recorta duas tiras largas de papel. Aplica a primeira verticalmente do queixo à testa e a segunda numa das faces da bochecha até à têmpora. Deixa atuar por dois a três minutos e observa o resultado.

Se não houver vestígios visíveis de óleo, a tua pele é muito provavelmente “seca”. Portanto, deves focar em loções reparadoras e fórmulas contendo manteiga de karité, óleo de argão ou qualquer outro componente altamente nutritivo para compensar a acidez do pH da tua pele.

Se notares vestígios leves, a tua pele é “normal”. A boa notícia é que estás menos sujeito aos pequenos incômodos do outono. Um simples creme fluído será suficiente.

Se uma das duas tiras apresentar vestígios significativos e a outra não, a tua pele é “mista”, mas se ambas as tiras apresentarem vestígios significativos, a tua pele é “oleosa”. Contrariamente às ideias preconcebidas, não deves evitar produtos hidratantes, mas sim optar por cremes matificantes com um pH baixo. Loções muito agressivas podem apenas piorar as imperfeições e o excesso de oleosidade. No entanto, lembra-te de que uma perturbação hormonal temporária ou uma doença podem distorcer este teste simples; apenas um dermatologista pode determinar com precisão o teu tipo de pele.

Não esqueças a saúde dos teus lábios

Os lábios são conhecidos por serem uma área particularmente sensível do rosto, vulnerável ao frio e às agressões externas. Rachaduras podem aparecer mesmo no outono, mesmo que tenhas um estilo de vida saudável. Uma das primeiras más práticas a evitar é parar de umedecer os lábios com saliva quando sentes que eles estão secos. A saliva contém enzimas muito agressivas para a pele dos lábios. A segunda é evitar colocar os dedos, cheios de micróbios, na boca. Isso pode favorecer infecções, especialmente se os teus lábios estiverem rachados.

Se estás acostumado a aplicar bálsamo labial e não estás obtendo os resultados desejados, é provavelmente porque o produto que estás usando é muito agressivo. O ácido salicílico, por exemplo, favorece a eliminação das células mortas, mas tende a irritar demais os lábios, assim como o mentol, conhecido por suas propriedades calmantes, que também deve ser evitado pelas mesmas razões. É melhor optar por bálsamos labiais naturais, com poucos ingredientes e sem perfume – também irritante. Manteiga de karité misturada com cera de abelha pode ser um excelente remédio caseiro e pode ser deixada durante toda a noite para nutrir profundamente os lábios.

Mãos e pés, frequentemente negligenciados

A planta dos pés e a palma das mãos não possuem glândulas sebáceas. Essas regiões do corpo são, portanto, mais vulneráveis às quedas de temperatura e merecem tanto cuidado quanto o rosto. Pés rachados ou calos, além de serem antiestéticos, podem causar dor. Para lidar com isso, é necessário primeiro amolecer a pele dos pés. Para fazer isso, basta mergulhar os pés em água quente.

Também pense em fazer uma esfoliação para facilitar a penetração dos produtos antes de aplicar o teu creme ou máscara hidratante. Considere também o uso de meias de tratamento impregnadas, que são mais práticas em alguns casos. Embora uma pedra-pomes possa ajudar a remover as células mortas, cuidado para não usar em excesso, assim como as lixas elétricas para os pés, que, se usadas com muita pressão, tendem a remover até a pele saudável.

Para o cuidado das mãos, prefira secá-las naturalmente com uma toalha em vez de um secador elétrico e não negligencie a hidratação. Um simples creme enriquecido com ativos cicatrizantes é eficaz para tratar fissuras e proteger as mãos contra agressões externas. Se as tuas mãos estiverem muito secas, podes fazer máscaras uma ou duas vezes por mês e deixá-las durante a noite usando luvas de algodão. Com o calor, o produto é absorvido mais facilmente e nutre profundamente as mãos e as unhas. E quando lavas as mãos, evita a todo custo a água muito quente ou muito fria, um hábito que as danifica.

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