REINICIAR E COMEÇAR DO ZERO

Como reiniciar e começar do zero quando parece que tudo na vida está dando errado

Não podemos todos mudar radicalmente a nossa vida da noite para o dia, mas há outras formas de começar de novo.

Começar do zero é um desses conceitos clichês que geralmente nos chamam a atenção, mas nunca sabemos como colocar em prática. Porque, sejamos honestos: mudar para o outro lado do mundo sozinho, levando apenas uma mala, não é tão simples como retratado nos filmes de Hollywood e, é claro, não é algo acessível a todos, embora não possamos negar que em algum momento tenhamos sonhado em fazê-lo.

E esses sonhos, normalmente, nascem de frustrações: não nos sentirmos confortáveis no trabalho, ter problemas familiares, estar tentando superar uma separação ou simplesmente passando pela crise clássica da meia-idade. São coisas que todos acabamos enfrentando mais cedo ou mais tarde e que precisamos aprender a lidar.

Talvez isso seja um sinal de que devemos mudar nossa mentalidade e ver tudo de ruim como uma oportunidade para fazer mudanças positivas em nossas vidas e, assim, ser mais felizes. Mas, como podemos fazer isso?

Centrar-nos em nós mesmos

Para poder começar do zero, devemos saber que nós mesmos devemos ser nossa prioridade. Há momentos em que a vida nos sobrecarrega e acabamos ficando saturados até atingir nosso limite. Isso acontece porque geralmente é muito difícil conciliar trabalho, saúde, família e vida social com ter tempo para nós mesmos.

Antes de chegarmos ao nosso limite, devemos fazer um esforço para nos priorizarmos e para tirarmos tempo suficiente para refletir sobre o que sentimos e o que queremos. A partir daí, podemos analisar o que mudou em nossas vidas para que agora tudo esteja indo mal. Não se trata de ficarmos presos ao passado, mas de estarmos conscientes de nossa realidade para encontrarmos soluções para nossos problemas.

Aprender algo novo

Com a rotina, é normal perdermos a motivação para começar coisas novas, mas é verdade que pode ser tremendamente benéfico. Mantém nossa mente ativa, nos faz ter esperanças em algo e, além disso, sentiremos que estamos alcançando coisas, por menores que sejam. Também será uma forma de passarmos tempo com nós mesmos.

Pode ser um desporte, aprender um idioma, começar a escrever ou algum outro tipo de hobby, como jardinagem ou cerâmica. Atualmente, as possibilidades são infinitas.

Cuidar das nossas relações

Além da relação com nós mesmos, também devemos cuidar daquelas que temos com as pessoas que nos importam. Os laços sociais são essenciais para nos envolvermos numa nova etapa de nossas vidas, embora, é claro: devemos cortar aqueles que não nos acrescentam nada de positivo. Há momentos em que todos nos sentimos sozinhos e é importante ter um sistema de apoio para superar todas essas transições em nossas vidas.

Da mesma forma, precisamos fazer o mesmo com os laços românticos. Se estivermos em um relacionamento, nestas fases é muito importante não permitir que nossa falta de motivação tenha um impacto negativo sobre o outro e sobre o relacionamento. Devemos continuar planejando encontros, férias ou simplesmente passando tempo de qualidade juntos.

Si estamos solteiros, não há problema. Podemos ser perfeitamente felizes sem um parceiro. Se tivermos vontade de conhecer alguém, também será um bom momento para fazê-lo, pois nos abrirá novas possibilidades e conheceremos pessoas diferentes que nos farão ver novas perspetivas.

Manter um estilo de vida equilibrado

É importante nos mimarmos e nos divertirmos, mas para sermos felizes, é essencial manter um estilo de vida equilibrado. Praticar algum tipo de exercício, mesmo que seja apenas sair para caminhar, nos ajudará a melhorar nossa saúde física e mental, a aumentar nossa concentração e a reduzir o estresse.

Dessa forma, podemos procurar novos hábitos saudáveis que possamos incorporar ao nosso dia a dia. Pode ser preparar refeições equilibradas, comer mais frutas, subir as escadas em vez de usar o elevador ou beber mais água.

Encontrar um projeto que nos apaixone

Para tomar a decisão de recomeçar e começar do zero, é imprescindível ter uma motivação para fazê-lo. Se não estamos satisfeitos com nossas vidas, pode ser de grande ajuda encontrar algo que nos apaixone. Quando o fizermos, teremos que dedicar tempo a ele, e isso, sem dúvida, será a maneira de nos tornarmos a versão de nós mesmos que sempre desejamos ser.

Devemos deixar de lado a vergonha e a preocupação com o que os outros vão dizer e simplesmente nos envolver em um projeto que nos apaixone, nos anime a seguir em frente e nos encha de energia positiva.

No final, para sair dessas fases difíceis, a chave está em nos buscar, nos conhecermos e saber qual é o potencial ao qual aspiramos. Recomeçar não significa necessariamente romper com tudo, mas sim ter um compromisso conosco mesmos e com o que queremos ser.