L’OUBAITORI 
Ou a importância de aproveitar a vida 

 

A filosofia oubaitori, originária do Japão, é baseada na convicção de que a vida é demasiado curta para se preocupar com coisas pequenas. Esta forma de pensar encoraja as pessoas a desfrutar do momento presente e a não levar as coisas demasiado a sério. 

Origens da filosofia oubaitori

A filosofia do oubaitori baseia-se no conceito japonês de wabi-sabi, que destaca a importância de encontrar beleza nas imperfeições. Esta forma de pensar está enraizada na crença de que a vida é efémera e que nada é perfeito. 

A filosofia oubaitori incentiva as pessoas a aceitar as imperfeições da vida e a desfrutar do momento presente, e assim, a reduzir o stress do quotidiano. 

 

Como a filosofia oubaitori pode ajudar-lhe

A filosofia oubaitori pode ajudar-lhe a viver uma vida mais despreocupada e mais feliz, ensinando-lhe a aceitar as imperfeições da vida. Esta forma de pensar também pode ajudar-lhe a concentrar-se nos aspetos positivos da sua vida e a aproveitar o momento presente. 

Se tende a ver sempre o lado negativo das coisas, a queixar-se por qualquer contratempo, a resmungar constantemente, então a filosofia Oubaitori pode ser ideal para si! 

 

Como seguir a filosofia oubaitori

Se quiser adotar a filosofia do Oubaitori, há três pequenas coisas que pode fazer para começar. 

Em primeiro lugar, tente distanciar-se e ver a situação no seu conjunto quando algo lhe incomodar. Será que vale mesmo a pena aborrecer-se? Se não, deixe para lá e siga em frente, a sua tensão arterial vai agradecer-lhe, e gradualmente, vai habituar-se a deixar escapar os pequenos aborrecimentos do dia a dia. 

Em segundo lugar, concentre-se nos aspetos positivos da sua vida e das pessoas que a compõem. Faça um esforço para encontrar a beleza nos momentos do quotidiano e o lado bom das pessoas, mesmo que não sejam perfeitas. Procure também o seu Ikigai, essa arte de viver à japonesa que o ajudará a definir as suas prioridades. 

Por fim, viva o momento presente e saboreie as alegrias da vida. Não se prenda ao passado, nem se preocupe com o futuro, concentre-se no prazer de viver aqui e agora. Uma boa refeição com amigos, um momento de cumplicidade com o seu parceiro, um instante de ternura com os seus filhos, todos esses pequenos momentos fugazes merecem ser apreciados no seu devido valor. 

 

Oubaitori ou a arte de viver bem o presente

Não deixe a vida passar-lhe ao lado enquanto está demasiado ocupado a preocupar-se com coisas insignificantes. A perfeição não existe neste mundo, e se estiver constantemente à procura de uma ilusão ou de algo melhor, não verá todas as coisas positivas que preenchem a sua vida constantemente. Pare de ser cegado pelo stress e pelos pequenos problemas, abra os olhos e distancie-se. 

 

Adotar a filosofia Oubaitori vai ajudar-lhe a viver melhor o presente e a encontrar a felicidade nos momentos do dia a dia. A vida é demasiado curta para perder tempo com coisas que não contam, por isso, concentre-se no que é importante para si e aproveite ao máximo a sua vida atual!