CANCRO DA PRÓSTATA
Como você pode se proteger?

O cancro da próstata é uma doença que, infelizmente, afeta muitos homens. Mas, embora seja possível curá-lo na maioria das situações, um estilo de vida saudável e algumas recomendações também podem ajudar a preveni-lo.

O que é o câncer de próstata?

Em primeiro lugar, é importante saber o que é a próstata. É uma glândula que está localizada sob a bexiga e envolve o trato urinário. Faz parte do sistema reprodutor masculino e tem o tamanho de uma noz. Desempenha um papel essencial na produção de espermatozoides masculinos, incluindo a função reprodutiva.

O câncer de próstata é uma das doenças mais comuns nos homens. É um tipo de cancro bastante comum, e tem sido uma das principais causas de morte durante muitos anos (mas também é muito curável quando é detetado a tempo, não se preocupe!).

Este tumor maligno desenvolve-se a partir das células da próstata e materializa-se através de uma transformação progressiva das células epiteliais que servem de revestimento para a próstata. Na grande maioria dos casos, os cientistas concordam que o câncer de próstata pode ser considerado adenocarcinoma.

Portanto, é apropriado que você seja capaz de entender como ele se desenvolve, a fim de saber o que fazer para preveni-lo ou evitá-lo.

Fases da progressão da doença

Existem geralmente dois estágios do câncer de próstata:

  • Cancro localizado, também conhecido como cancro intracapsular: é uma forma de cancro em que as células cancerosas se encontram exclusivamente na próstata.
  • Câncer extracapsular: Aqui, o câncer vai além da cápsula da próstata, até um ponto em que as células cancerosas se separam e transitam pelos vasos do tecido linfático ou sanguíneo. Eles então integram e afetam os gânglios linfáticos ao redor da próstata e outros órgãos que estão à distância.

Deve notar-se que o cancro da próstata é um cancro que progride a um ritmo lento; Pode desenvolver-se ao longo de 10 a 15 anos e permanecer localizada durante muito tempo. Em alguns casos, pode ser latente e não apresentar sintomas, embora também existam formas de evolução rápida. Mas é importante saber que certos fatores de risco promovem o seu desenvolvimento.

Fatores de risco

Existem vários fatores que desempenham um papel no desenvolvimento do câncer de próstata. Os mais comuns são:

  • Idade: Quanto mais velho, maior o risco de ter câncer de próstata. Bastante baixa antes dos 50 anos, a probabilidade aumenta a partir dos 60-65 anos.
  • História familiar: Você pode ter câncer de próstata dependendo de quão comum a doença é em sua família, ou seja, se seus antepassados ou seus ascendentes a tiveram antes deles.

Nestas condições, a doença apresenta-se de três formas. Por um lado, há a forma esporádica, ou       seja, aquela que não é hereditária. É a mais comum (75% dos casos).

Por outro lado, existe a forma familiar, que, como o nome sugere, é a expressão da existência na sua família de pelo menos dois casos de cancro da próstata. As pessoas em causa podem ser os seus familiares em primeiro grau (mãe e pai) ou em segundo grau (tio, avô). Segundo especialistas, essa forma familiar de câncer é responsável por 20% dos casos.

Por fim, há a forma hereditária, que é identificada com a existência de pelo menos três casos de câncer de próstata na sua família. Este caso diz respeito aos seus familiares de primeiro e segundo grau, bem como a 2 familiares que foram diagnosticados com este tipo de cancro antes dos 55 anos. Segundo especialistas, essa forma hereditária representa 5% dos casos.

  • Origens étnicas: estas são entendidas aqui no sentido da sua área de origem no globo. Por exemplo, se você é descendente de asiáticos, é improvável que você tenha câncer de próstata. Se, por outro lado, você é descendente de caucasianos ou afro-americanos, as chances são muito maiores.
  • Sobrepeso: Em um estudo publicado em 2022, os pesquisadores foram capazes de detetar uma ligação entre o sobrepeso e o aumento dos riscos de mortalidade para pacientes com câncer de próstata.

Em qualquer caso, com um estilo de vida saudável, é possível prevenir o câncer de próstata.

O que fazer neste caso?

A prevenção do cancro da próstata começa com hábitos alimentares saudáveis.

  • Como primeiro passo, você precisa reduzir sua ingestão de gordura. Uma alta ingestão de gorduras, especialmente aquelas contidas em carnes vermelhas e laticínios, aumenta o risco de câncer de próstata. Portanto, você deve limitar a ingestão de alimentos que são ricos em gordura.
  • Você também pode aumentar sua ingestão de tomate; dado o seu alto teor de licopeno, um nutriente antioxidante. Melancia, toranja, pimenta vermelha são outros alimentos a consumir para este fim. O consumo de alimentos ricos em selênio também deve ser incentivado nesse sentido, que é encontrado em altas doses em leguminosas, alimentos como ervilha, feijão e lentilha.
  • Fumar promove o desenvolvimento de vários tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata. Se é fumador, deve reduzir o consumo de cigarros, se não deixar de fumar permanentemente. E se você não é fumante, é claro, você pode muito bem não começar!
  • Fazer exercício regularmente também ajuda a prevenir esta doença.
  • Finalmente, e isto é válido em qualquer idade, a relação sexual regular ou a masturbação podem ajudar a prevenir o aparecimento do cancro da próstata.

Terá compreendido que o cancro da próstata é uma doença que está a ganhar terreno, mas que é evitável. Além dos fatores de risco hereditários, a adoção de uma boa higiene alimentar deve ser uma obrigação.

Por último, para se certificar de que deteta a doença a tempo, lembre-se de fazer o rastreio regularmente pelo seu médico após os 50 anos. O exame é muito rápido e indolor. Claro, esse toque retal pode parecer desagradável, mas prevenir é melhor do que remediar, certo?