ARREPENDIMENTO
Aprender a Livrar-se

 

Os arrependimentos podem ajudar-nos a agir, ou bloquear-nos nas escolhas para o futuro. Para avançar serenamente, é necessário por vezes aprender a fazer o luto de uma má decisão e aprender a transformar as deceções em combustível para viver melhor o presente.

A vida é feita de escolhas e arrependimentos. Um ex-parceiro que nos deixou, uma carreira profissional que não é adequada, uma discussão que gostaríamos de não ter tido, a escolha de uma má escola, um investimento falhado, o dinheiro que não foi poupado, uma mudança de casa no momento errado… A lista é longa. Estes arrependimentos, mais ou menos importantes, nem sempre são uma coisa má. Podem incitar-nos a agir e a abalar a nossa rotina para alcançar objetivos mais adequados à nossa personalidade. 

Mas para algumas pessoas, podem causar um bloqueio. Pensar constantemente nos erros passados pode impedir-nos de fazer escolhas serenas para o futuro. Nesse caso, talvez seja hora de deixar de lado essas deceções e seguir em frente. Aqui estão algumas etapas a seguir para parar de olhar para trás e viver melhor o momento presente…

Aceitar 

Fez a escolha errada, as suas palavras ultrapassaram o que pensava, foi na direção errada. Aconteceu o que aconteceu, já está. E acabou. Nem sempre podemos tomar decisões nas melhores condições: por vezes falta-nos tempo ou informações, as emoções podem superar a nossa lógica e o pensamento pode refrear o nosso instinto. Comece por deixar ir. Faça o luto dessa experiência. Expresse as suas emoções e depois deixe-as ir embora.

Aprender 

Tente ter uma visão objetiva do que aconteceu. Por que fez/decidiu o que fez? Não é o momento para se criticar, mas sim para examinar o evento de forma diferente. Pode aprender muito sobre a forma como toma decisões tentando entender o que correu mal. Precisa de mais tempo para refletir sobre algo? É influenciado pelos outros? Tome nota do que deve fazer de forma diferente na próxima vez que tiver uma decisão a tomar.

Sonhar 

Se se arrepende de uma relação, de uma escolha de carreira, de uma decisão financeira, de uma experiência educativa, então, em vez de se concentrar no que deveria ter feito, concentre-se no que quer. Não pode revisitar o passado, mas pode criar o seu futuro. Pegue numa folha de papel e detalhe os seus sonhos mais loucos para construir uma vida que se pareça consigo.

Viver o presente 

Sinta, prove, ouça e aprecie o que faz. Comprometa-se verdadeiramente com o seu mundo, note o que o rodeia e decida estar presente no que se passa à sua volta. Envolva-se no presente e desperte os seus sentidos. A mente não pode concentrar-se em duas coisas ao mesmo tempo, por isso, se desviar a sua atenção para o seu ambiente, não será capaz de se concentrar nos seus arrependimentos.

Agir 

Arrepende-se de não ter passado tempo suficiente com os seus filhos enquanto cresciam? Por que não fazer voluntariado numa associação de ajuda aos mais pequenos? Falhou a carreira com que sonhava? Pode transformar essa paixão num passatempo. Tome as medidas necessárias para rever o passado e adaptá-lo ao seu presente, concentrando-se nas escolhas que o esperam.