ALIVIAR AS QUEIMADURAS SOLARES
5 dicas eficazes para um alívio rápido e reconfortante
Demasiado tarde, talvez tenha faltado vigilância, esqueceu-se de pôr protetor solar, ou então expôs-se ao sol durante demasiado tempo e o seu bronzeado correu mal? Seja como for, as queimaduras solares estão aí, e agora é preciso fazer tudo para aliviar e reparar os danos na sua pele.
Como se apanha um escaldão?
Quando se expõe ao sol, a radiação ultravioleta (UV) da luz solar penetra na sua pele. Esta radiação UV é a causa dos escaldões, pois danifica o ADN das células da sua pele. Além de provocar escaldões, esses danos podem também levar ao desenvolvimento de cancro de pele a longo prazo.
Existem dois tipos de raios UV:
- os UVA
- e os UVB.
Ambos podem causar escaldões, mas os UVB são mais intensos e são a principal causa dos escaldões.
Quais são os sintomas de um escaldão?
Um escaldão pode aparecer desde alguns minutos até várias horas após a exposição ao sol. Os sintomas dependem da gravidade da queimadura, mas geralmente incluem uma coloração vermelha da pele, associada a desconforto na área, e uma forte sensação de calor. A pele pode também estar quente ao toque. Nos casos mais graves, os escaldões podem provocar bolhas e descamação da pele.
As nossas dicas para aliviar os escaldões
Agora que é demasiado tarde, como fazer para acalmar a pele, reduzir as dores e, acima de tudo, não agravar a situação.
- Arrefeça a pele o mais rapidamente possível.
Tome um banho ou um duche fresco, ou aplique panos frescos e húmidos nas zonas afetadas. Isto ajudará a aliviar a dor e a reduzir a inflamação, especialmente nos primeiros minutos ou horas após os escaldões, quando a pele ainda está quente à superfície.
- Hidrate a pele.
Aplique uma quantidade generosa de loção ou creme, especialmente se contiver Aloé Vera, na zona queimada pelo sol. Isto ajudará a manter a pele hidratada e a prevenir mais danos. Conhecem-se também todos os benefícios da Biafine, que deve ser aplicada diretamente nas queimaduras solares, uma vez que a pele esteja bem seca.
- Tome ibuprofeno ou paracetamol.
Estes medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação. É bastante raro que a dor seja tão insuportável, mas se estiver a sofrer muito, não hesite em tomar. Certifique-se de seguir as instruções da embalagem e, sobretudo, consulte um médico se tiver outros sintomas.
- Beba muitos líquidos.
Os escaldões podem causar desidratação, por isso é importante beber muitos líquidos, especialmente água. Pode também beber sumos de fruta ou bebidas desportivas que facilitem a reidratação.
- Proteja a pele contra outros danos.
Uma vez que apanhou um escaldão, é importante proteger a pele contra outros danos, pois, neste caso, as dores e, sobretudo, as sequelas podem ser muito mais significativas. Isso significa que deve ficar à sombra, usar roupas largas e confortáveis e evitar duches ou banhos quentes.
Enfim, se a sua pele começar a descamar alguns dias depois, isso é completamente normal e não há motivo para preocupação; a pele está simplesmente eliminando as células danificadas pela exposição ao sol. Certifique-se apenas de hidratar regularmente para ajudar a sua pele a cicatrizar.