ADEUS COMPLEXOS MASCULINOS
O Caminho para a Autoaceitação

Não é fácil amar o seu corpo, os ditames de beleza da sociedade dificultam a nossa vida. Em vez de o obrigar a fazer dieta ou exercício, damos-lhe algumas chaves para aceitar os seus complexos em vez de os querer fazer desaparecer a todo o custo… Calvície, músculo, dentes: aprendam a amar-se, senhores!

Complexos e autoconfiança

À medida que o verão se aproxima, a forma como olhamos para o nosso corpo torna-se mais crítica. Viramos e voltamos em frente ao espelho do banheiro para ver a extensão dos excessos e falta de atividade física do ano e pensamos em como remediá-los o mais rápido possível.

Para alguns, é o cabelo, muito esparso ou muito abundante; Para outros, serão alças de amor ou queixo duplo. Em suma, encontramos sempre algo que não nos convém! E é aí que você precisa pausar seu pensamento.

Primeiro, reserve um tempo para analisar seus complexos, ou melhor, sua origem. De um modo geral, um complexo é uma projeção negativa não objetiva em uma ou mais partes do seu corpo. Quando você não gosta de algo sobre si mesmo, muitas vezes é porque a opinião geral da sociedade decidiu que sua falha não está de acordo com a imagem padrão da beleza atual.

No entanto, será que isso significa que é necessário fazê-lo desaparecer ou alterá-lo? A resposta é obviamente não, e no entanto, assumir o olhar dos outros, potenciais observações e a sua própria visão deste corpo que é seu é outra questão.

Os abundantes pelos corporais, calvície, cicatrizes e muitos outros traços físicos que vemos todos os dias em vários indivíduos não são considerados inerentemente belos. No entanto, eles não necessariamente incomodam os outros, então por que eles seriam insuportáveis em sua casa?

Embora você não deva se referir ao olhar dos outros em todas as circunstâncias, você descobrirá que certos aspetos do seu físico que você não gosta deixam os outros indiferentes.

A perfeição é um mito

Melhor ainda, seu parceiro ou entes queridos provavelmente apreciam esses elementos que fazem de você a pessoa que eles reconhecem e acham encantadora. Na realidade, quando nos apegamos a uma pessoa em amizade ou amor, acabamos sempre por achá-la bonita apesar de possíveis falhas, porque a beleza vai muito além do físico. Há a forma de sorrir, falar, mover-se que entram em jogo e, muitas vezes, são muito mais impactantes do que um “corpo Apollo” ou um rosto com características “perfeitas”.

Para evitar concentrar-se em seus complexos, muitas vezes você será aconselhado a aprender a amá-los; Mas é difícil ir do oposto para o oposto. Amar cada canto da sua anatomia é um pouco utópico, mas aprender a tolerar o seu corpo como um todo é uma boa vingança contra si mesmo.  O maior esforço a ser feito é ser gentil com seu corpo, mesmo que a tarefa não seja fácil.

Demonstrar bondade começa com parar de se comparar fisicamente. No entanto, é uma ação que fazemos sem sequer nos apercebermos, pois está tão profundamente enraizada no funcionamento humano, especialmente na sociedade atual. De facto, somos estimulados e desafiados por imagens de corpos quase todo o dia e isso enviesa muito a forma como olhamos para nós próprios.

Os comentários negativos muitas vezes bem-humorados que você pode ter recebido sobre seu físico são apenas uma expressão do medo de outras pessoas de não se encaixar nos padrões estéticos do momento. Em vez de reforçar as suas opiniões, ensine-as a aceitá-las permanecendo indiferentes a elas, isso irá encorajá-las a libertarem-se destes padrões de beleza e a ganharem autoconfiança seguindo o seu exemplo.

Não ceda ao diktat da magreza!

O complexo de alças amorosas é o mais comum porque a magreza quase se tornou uma obrigação. Ter uma barriga é problemático, e não apenas porque é fisicamente considerado feio. “Quilos a mais” são sinônimo de descuido pessoal, preguiça e até falta de cultura, o que na verdade é totalmente falso, claro.

Ser “um pouco gordo demais” também pode ser um problema relacionado ao seu metabolismo e, neste caso, é melhor recorrer à profissão médica para aprender a perder aqueles quilos que estão incomodando e que podem prejudicar sua saúde.

Por outro lado, se te incomodam porque mostrar o teu corpo faz-te sentir confortável porque sabes que não é considerado uma forma de beleza e que tendemos a olhar negativamente para as pessoas que estão acima do peso, tens de fazer uma distinção.

Fazer uma dieta drástica para recuperar os quilos em poucos meses será mais frustrante do que qualquer outra coisa. Se você quiser perder peso ou construir músculos, você precisará levá-lo devagar para torná-lo sustentável. Então você tem que aceitar que sua aparência física não mudará completamente no espaço de algumas semanas, como afirmam algumas dietas ou programas esportivos intensivos. Além disso, irá ajudá-lo a apreciar a transformação do seu corpo passo a passo e a ficar satisfeito com o progresso do seu progresso.

Faça o que fizer, pense várias vezes e faça um balanço das suas motivações: “Estou realmente a fazer isto por mim?”, “Não vou longe demais?”, “Será que me sentirei mesmo quando atingir o meu objetivo?”

Por fim, confie em si mesmo. Na vida, você tem que ser modesto, mas às vezes é importante glorificar suas qualidades. Elogie-se, aprecie os seus sucessos, dê palmadinhas nas costas. Na verdade, a primeira pessoa que você precisa agradar é você. Você observará que as pessoas que têm confiança razoável em si mesmas e em sua legitimidade para serem elas mesmas brilham por sua facilidade e benevolência. Eles geralmente são muito mais inclinados a aceitar a diferença e achá-la encantadora.

Tenha orgulho de si mesmo, tenha confiança em suas habilidades e, quando se olhar no espelho, tente “ver o quadro completo”. Vocês são muito mais do que um corpo, senhores, é importante lembrar isso!