A PARAGEM PROGRESSIVA DO TABACO

É o método mais eficaz?

Uma equipa de investigadores da Universidade de Copenhaga demonstrou que parar de fumar abruptamente pode resultar em recaídas, tornando ainda mais difícil alcançar uma cessação prolongada do tabaco.

Sintomas semelhantes à demência

Pesquisas recentes em neurociências revelaram informações preocupantes sobre os efeitos do abandono do tabaco. Segundo o professor Albert Gjedde da Universidade de Copenhaga, imagens de ressonância magnética cerebral realizadas em fumadores regulares mostraram que, nas primeiras horas após pararem de fumar, essas pessoas experimentavam sintomas semelhantes aos da demência.

Esses sintomas desagradáveis e desconcertantes podem incluir perturbações de memória, dificuldades de atenção e concentração, bem como alguma confusão mental. Essa sensação de angústia tornou-se um obstáculo significativo para os fumadores que tentam superar a dependência do tabaco.

O Dr. Gjedde destaca que “esse sofrimento pode ser uma das principais razões pelas quais muitos fumadores retornam ao tabaco, não necessariamente para recuperar uma sensação de bem-estar.” Na realidade, a luta contra esses sintomas de abstinência pode se tornar simplesmente insustentável para muitas pessoas, levando-as a retomar o hábito de fumar.

Essa descoberta destaca a importância de apoio e preparação adequados para aqueles que consideram parar de fumar. É crucial entender que o abandono do tabaco pode ser uma experiência difícil, mas com as estratégias certas, é possível superar esses sintomas de abstinência e levar uma vida mais saudável sem tabaco.

A nicotina é como os antidepressivos?

As semelhanças entre a nicotina e os medicamentos antidepressivos são impressionantes. A nicotina e o tabaco aumentam temporariamente a atividade cerebral, criando uma sensação de bem-estar. No entanto, quando se para de fumar, a oxigenação do cérebro diminui significativamente, resultando em uma redução de pelo menos 17% no fluxo sanguíneo cerebral.

Por isso, o Dr. Gjedde faz uma comparação relevante entre os efeitos da nicotina e os dos medicamentos antidepressivos. Quando os pacientes deixam de tomar esses medicamentos, podem sentir uma intensa falta, semelhante à experienciada pelos fumadores ao tentarem se livrar do vício. Essa semelhança destaca a natureza viciante da nicotina e os desafios enfrentados por pessoas que tentam superar a dependência do tabaco.

Compreender esses paralelos é essencial para aumentar a consciência sobre a natureza complexa da dependência da nicotina e ajudar as pessoas a obter o suporte necessário ao iniciar o difícil processo de parar de fumar. É importante reconhecer que, assim como com os antidepressivos, o abandono do tabaco pode ser uma jornada complexa, mas com os recursos certos e apoio adequado, é possível superar essa dependência e melhorar a saúde geral.

Uma paragem gradual para reduzir a dependência

A abordagem de uma paragem gradual do tabaco pode ser benéfica para diminuir progressivamente a dependência do tabaco. No entanto, o Dr. Gjedde destaca que os efeitos do tabaco no cérebro ainda não são completamente compreendidos pela comunidade científica.

Essas descobertas recentes indicam que pode ser prudente optar por uma paragem progressiva do tabaco. Este método pode permitir que os fumadores reduzam gradualmente a dependência, evitando assim os sintomas de abstinência mais severos. O Dr. Gjedde enfatiza a importância dessa abordagem para ajudar os fumadores a superar mais facilmente a dependência.

No entanto, é importante notar que o processo de parar de fumar continua a ser complexo e pessoal. O que funciona para uma pessoa pode não ser adequado para outra. Em última análise, o objetivo é romper definitivamente com a dependência do tabaco e levar uma vida mais saudável e plena. Podemos ajudar; entre em contato para obter mais informações.