(+351) 221 146 050.
Rua do Agueiro, 355 - Sala 4
4400-004 Vila Nova de Gaia
POR QUE SOU DESORGANIZADO?

Tudo fica espalhado, você acumula coisas, não consegue arrumar… Tanto que sua casa rapidamente se transforma em um caos. Por que tanta bagunça? Explicações e conselhos para resolver isso.

 

Uma secretária cheia de papéis, armários onde a roupa se amontoa… Culpa de um ritmo de vida agitado onde nunca há tempo para arrumar. Essa é a desculpa de muitos “desorganizados”. Mas não se trata apenas disso.

Ler mais

AS BEBIDAS DE EMAGRECIMENTO
Milagre anunciado ou verdadeira fraude? Descubra a verdade

Nos dias de hoje, é comum deparar-se com publicidades exaltando os méritos de várias bebidas de emagrecimento. Mas, serão elas realmente eficazes para perder peso? Neste artigo, vamos analisar as principais bebidas de emagrecimento para ajudá-lo a entender melhor o que elas podem ou não podem fazer.

Ler mais

PERMITIR-SE O DIREITO AO ERRO

 

Numa sociedade cada vez mais competitiva, é difícil não se deixar desestabilizar pelos seus fracassos. Mas atenção: o medo de dececionar pode levar à imobilidade. Afinal, o que importa não é o erro, mas a maneira de o superar.

Ler mais

ADEUS MAU HÁLITO
Dicas para se livrar dele definitivamente 

 

É difícil ter confiança em si mesmo quando se tem mau hálito. Mas então, como se livrar do mau hálito? 

Ler mais

OS FRUTOS «FANTÁSTICOS»
Os segredos destes frutos que queimam gordura 3 vezes mais rápido.

Está à procura de uma maneira natural e eficaz para perder peso sem se privar dos seus alimentos preferidos? Deixe-nos apresentar-lhe os frutos «fantásticos» que queimam gordura 3 vezes mais rápido. Estes frutos surpreendentes podem ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de perda de peso, oferecendo muitos outros benefícios para a saúde.

Ler mais

BORBULHAS DE CALOR
Soluções eficazes para se livrar delas

 

As temperaturas altas estão de volta há alguns dias e, se acreditarmos nas previsões dos meteorologistas, os nossos finais de primavera e verões correm o risco de serem muito quentes. Se agora sabemos que é preciso proteger a pele contra o sol, podemos ficar rapidamente desamparados quando as borbulhas de calor acabam por aparecer no nosso corpo, causando desconforto e comichão intensa.

Ler mais

AS CASPAS
5 remédios caseiros para eliminá-las.

Iogurte, vinagre de maçã, óleo de coco, aloé vera, aspirina… Alguns produtos da sua cozinha, jardim ou caixa de remédios podem ajudá-lo a acalmar eficazmente o seu couro cabeludo.

Ler mais

OLHAR DOS OUTROS
Como superar o medo do olhar dos outros?

 

Poucos são aqueles que conseguem ignorar completamente o olhar dos outros. Porquê? Esse olhar nos ajuda a nos construir. Mas quando nos paralisa e afeta o nosso cotidiano, é preciso agir!

Ler mais

TENDÊNCIA À NEGATIVIDADE
Como não se deixar invadir pela negatividade?

Sabia que o cérebro está naturalmente programado para dirigir a nossa atenção para o que não está bem, em vez do que está bem? No entanto, é possível regular melhor essa tendência para a negatividade com pequenos passos.

Ler mais

TENHA CARISMA
7 conselhos para desenvolver o seu carisma

 

Algumas pessoas parecem ter uma espécie de dom para se destacar e encantar, captar a atenção, unir em torno de um projeto ou causa. Mas na falta desse carisma naturalmente enraizado em nós, será possível adquiri-lo?

Da importância da escuta ativa, à arte de cuidar da dicção e dominar a linguagem corporal, aqui estão alguns conselhos.

Ler mais