Perto de si para tornar o seu dia a dia mais saudável
Tudo fica espalhado, você acumula coisas, não consegue arrumar… Tanto que sua casa rapidamente se transforma em um caos. Por que tanta bagunça? Explicações e conselhos para resolver isso.
Uma secretária cheia de papéis, armários onde a roupa se amontoa… Culpa de um ritmo de vida agitado onde nunca há tempo para arrumar. Essa é a desculpa de muitos “desorganizados”. Mas não se trata apenas disso.
Nos dias de hoje, é comum deparar-se com publicidades exaltando os méritos de várias bebidas de emagrecimento. Mas, serão elas realmente eficazes para perder peso? Neste artigo, vamos analisar as principais bebidas de emagrecimento para ajudá-lo a entender melhor o que elas podem ou não podem fazer.
Numa sociedade cada vez mais competitiva, é difícil não se deixar desestabilizar pelos seus fracassos. Mas atenção: o medo de dececionar pode levar à imobilidade. Afinal, o que importa não é o erro, mas a maneira de o superar.
É difícil ter confiança em si mesmo quando se tem mau hálito. Mas então, como se livrar do mau hálito?
Está à procura de uma maneira natural e eficaz para perder peso sem se privar dos seus alimentos preferidos? Deixe-nos apresentar-lhe os frutos «fantásticos» que queimam gordura 3 vezes mais rápido. Estes frutos surpreendentes podem ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de perda de peso, oferecendo muitos outros benefícios para a saúde.
As temperaturas altas estão de volta há alguns dias e, se acreditarmos nas previsões dos meteorologistas, os nossos finais de primavera e verões correm o risco de serem muito quentes. Se agora sabemos que é preciso proteger a pele contra o sol, podemos ficar rapidamente desamparados quando as borbulhas de calor acabam por aparecer no nosso corpo, causando desconforto e comichão intensa.
Poucos são aqueles que conseguem ignorar completamente o olhar dos outros. Porquê? Esse olhar nos ajuda a nos construir. Mas quando nos paralisa e afeta o nosso cotidiano, é preciso agir!
Sabia que o cérebro está naturalmente programado para dirigir a nossa atenção para o que não está bem, em vez do que está bem? No entanto, é possível regular melhor essa tendência para a negatividade com pequenos passos.
Algumas pessoas parecem ter uma espécie de dom para se destacar e encantar, captar a atenção, unir em torno de um projeto ou causa. Mas na falta desse carisma naturalmente enraizado em nós, será possível adquiri-lo?
Da importância da escuta ativa, à arte de cuidar da dicção e dominar a linguagem corporal, aqui estão alguns conselhos.